甜夢茶
就像一首搖籃曲,這種甜味的香草誘導您放鬆思想與身體。幫助您進入一個美妙的、具恢復性的睡眠。
材料:
1茶匙乾燥洋甘菊
1茶匙乾燥椴樹花
1/2茶匙乾燥貓薄荷
1/2茶匙乾燥西番蓮花
1/4茶匙乾燥啤酒花
些許檸檬汁、些許薰衣草花苞
*1茶匙的乾燥香草可換成8片的新鮮香草
作法:
將所有材料放入壺內,加入熱水,400cc、5分鐘,完成。
熟睡茶
許多人認為我們的夢境來自於我們的潛意識的訊息,此款清新的香草茶融合甜美的香草,讓您在睡前能夠心平氣和,一覺好眠。
材料:
1湯匙乾燥椴樹花
1湯匙乾燥紅花苜蓿
1/2湯匙乾燥花菱草
1/2湯匙茴香籽
1/2湯匙乾燥茉莉花苞
1/2湯匙乾燥艾草(可省略)
些許薰衣草花苞、蜂蜜
*1茶匙的乾燥香草可換成8片的新鮮香草
作法:將所有材料放入壺中,加入熱水,400cc、5分鐘,完成